正しい洗顔手順

1. お気に入りの洗顔料を、泡立ってネットを使ってモコモコな泡をたてましょう。
    
2. まずTゾーンから洗い始めます。
   Tゾーンは、皮脂の分泌量が多く、汚れがたまりやすい場所でもあるので、しっかり、やさしく洗っていきましょう。
    
3. あご、鼻、フェイスラインと泡を転がすような感じで洗っていきましょう。
   手のひらが肌に触れないように洗うのがポイントです。
   手のひらでこすってしまうと、肌にダメージを与え、シミができやすくなってしまいます。
    
4. 洗い流すときは流水を使うようにしましょう。
   洗面器にためたお湯を使うと、せっかく落とした汚れがまた付いてしまいます。流水を使ってきれいなお湯で洗うようにしましょう。
    
5. 洗顔するときのお湯の温度は35度ぐらいのぬるま湯が適温です。
   熱すぎると肌の油分を洗いすぎてしまい、乾燥肌になりやすくなりますし、逆に冷たすぎると、毛穴を引きしめてしまい、汚れが落ちにくくなってしまいます。
    
6. 最後のすすぎは冷たい水で毛穴を引きしめると効果的ですが、洗っている間はぬるま湯で毛穴を開いた状態にしておくと、汚れが落ちやすくなります。
    
7. 洗顔の最後は、タオルドライですが、ここも注意が必要です。
   ゴシゴシと拭いていませんか？タオルの摩擦で肌が傷ついてしまいますので、タオルを肌で押さえるようにして、水分を吸収させていきましょう。